Mách bạn những thực phẩm có khả năng đốt cháy mỡ trong cơ thể

Một số thực phẩm có khả năng đốt cháy mỡ nhờ tác dụng tăng cường hoạt động trao đổi chất của cơ thể, hạn chế sự tích tụ và phát triển của mỡ thừa.

Nhóm thực phẩm đầu tiên có tác dụng đốt cháy mỡ là các thực phẩm có hàm lượng vitamin C cao. Theo nghiên cứu gần đây, những người có lượng vitamin trong máu ở mức độ thấp chỉ đốt cháy khoảng 25% lượng mỡ so với người có lượng vitamin C trong máu cao khi cùng sử dụng máy chạy bộ. Những thực phẩm giàu vitamin C bao gồm dâu tây, cam, ớt chuông đổ, quả kiwi, xoài, đu đủ.

Ananas – Theo Trí Thức Trẻ

http://afamily.vn/suc-khoe/mach-ban-nhung-thuc-pham-co-kha-nang-dot-chay-mo-trong-co-the-20138251250278.chn